【親子で外遊び】 子ども(3歳)と二人の時の外遊び5選！

外で遊ぶとき、家族全員で遊ぶのが一番楽しいのは間違いありませんが、ママ（パパ）が下の子と家にいないといけない時、 ママ（パパ）に家で休んでてほしい時というのはよくあるシーンですよね。

本記事では、子どもと二人で外で遊ぶとなった時にできる遊び５選をご紹介したいと思います！

公園の遊具

かのパークマイスターとして有名な遠山先生も「公園で遊ぶだけで、運動能力はアップします！」と言っているように、公園の遊具で自由に遊ばせる「公園遊び」は子どもの運動神経を鍛えるのに最適なんです！

跳ぶ、登る、渡る、滑る、くぐる、、、等々、あらゆる動きが盛り込まれているので、運動神経向上にはもってこいなんだそうです。

ただ、我が家の息子は無類のブランコ好きで、終わりを決めないと永遠に揺れ続けてます。

ボール遊び

これも運動神経向上の一つですが、
投げる・捕る・蹴る・追いかけるという要素が盛り込まれているので外遊びにはうってつけです！

ただ、2～3歳の子どもたちはまだボールで遊び続けるというのが難しいので、距離を近くしてノーバウンドで届くようにしてあげたりとか、股の下をゴールに見立ててあげたりとか、親の工夫が必要です！

追いかけっこ

子どもによっては、遊具もボールもやりたくないなんてことはよくありますよね！子どもは色んな事に興味持ちますから。

そんな時は、何もないスペースでひたすら走ります！

「子どもがそんな何もないところで走る？」

なんて声が聞こえてきそうですが、そこは親の工夫次第でどうにでもなります！

・お互いに鬼ごっこをする
・ゴールを設定して競争する
・歌を歌いながらリズムよく走る

飽きそうになったら途中でパンとかジュースをあげて気分転換を図るのも良いでしょう！

自転車で散歩

公園での遊びもなかなか短時間で終わってしまうことも多いですよね。

そんな時は気分を変えて、子どもを自転車に乗せて目的なくぶらぶらと散歩するのもアリです！

坂道を下ってみたり、会話しながら押して歩いてみたり、普段行かないようなところに行ってみたり、気分も変われば外で遊ぶのが好きになること間違いなしです！

好きなおもちゃを持って自由に遊ぶ

公園も自転車も全て嫌だー！外へ行きたくなーい！っていう時もたまにありますよね？

そういう時は好きなおもちゃを持たせて、まずは外に出るということを目的にして動きましょう！

まとめ

いかがでしたでしょうか？

夫婦2人であればやれることも多くなるので選択肢も広がるとは思いますが、

子どもと2人の時に何をするか考えるというのは、なかなか簡単そうで難しいものです。

今回お伝えした情報をもとに、皆さんの子どもとの時間が少しでも良いものになれば嬉しいです！